Cómo tratar el dolor de la ciática

marzo 8, 2015
por martin garello


Puedes experimentar un dolor leve y entumecimiento, o una fuerte sensación de ardor dolorosa que afecta a un lado del cuerpo. El malestar y el dolor de la ciática pueden exigir a la persona quedarse en la cama, y ​​la mayoría de ellas suelen tomar ibuprofeno o algún otro medicamento de venta libre para aliviar el dolor. Esta situaciones y más pueden ser constantes en las personas que padecen de la ciática, la cual, definiéndola correctamente significa: dolor muy fuerte que recorre la parte trasera de la pierna hasta el pie y que se debe a la compresión, inflamación o irritación del nervio ciático.

En este artículo, vamos a darte ocho maneras naturales para tratar la inflamación y aliviar el dolor de la ciática.
1. La acupuntura para el dolor de la ciática

Este tratamiento alternativo consiste en insertar agujas de pelo fino en ciertos puntos del cuerpo. La acupuntura estimula el flujo de energía y también contribuye a la adecuada función nerviosa. Debes sentir algo de alivio después del primer tratamiento, pero mucha gente se beneficiaría al recibir unas cuantas sesiones.

Parece que últimamente, la acupuntura es más popular que nunca. Se utiliza en el tratamiento de diversas condiciones de salud, como el alivio de la migraña, estimulando el flujo linfático, la fibromialgia, el tratamiento del estrés y ayudar a dejar de fumar.

2. Ajustes quiroprácticos

Los estudios basados ​​en los ajustes quiroprácticos han mostrado diferentes niveles de eficacia en el tratamiento del dolor de la ciática, y muchos pacientes han experimentado un alivio significativo. La manipulación de la columna vertebral puede restaurar la movilidad, mejorar la función, reducir la inflamación, disminuir el dolor y promover la curación natural.
3. Bolsas de hielo

Las compresas de hielo o un paquete simple de guisantes congelados envueltos en una toalla, puede hacer maravillas para proporcionar alivio instantáneo para la ciática. Aplicar los paquetes directamente sobre la zona afectada durante 20 minutos, cada dos horas, hasta que el dolor haya desaparecido por completo.
4. Temperaturas alternas

Las compresas de hielo son una forma de obtener un alivio inmediato, pero el nervio ciático se encuentra profundamente en el cuerpo, por lo que los paquetes no pueden ir más profundo a donde se encuentra la inflamación.

Para aliviar el dolor de la ciática, aplica una compresa caliente, justo después de aplicar la bolsa de hielo – o mejor aún, tomar un baño caliente. Alternando las temperaturas, puede aumentar el flujo de la circulación y la linfa. Esto reducirá la inflamación más profunda y ayuda en el proceso curativo. Para mejores resultados, añadir un poco de sales de Epsom o hierbas antiinflamatorias o aceites esenciales a tu baño.
5. Estiramientos leves (yoga)

Cuando luchas con la ciática, moverse es probablemente la última cosa que viene a la mente. Pero es importante ser activo, porque de lo contrario el dolor puede durar más tiempo. Muchas personas han confirmado que los estiramientos de yoga o de espalda suaves realmente mejoran tu proceso de curación.
6. Masaje

Masajes profundos o terapias de puntos gatillo han demostrado un gran éxito en el tratamiento de los espasmos musculares, dolor y entumecimiento de las piernas y de los pies. Aceites de hierbas infundidas y aceites esenciales también te darán buenos resultados para el dolor de la ciática.
7. Hierbas y aceites

La naturaleza proporciona muchas hierbas que tienen efectos beneficiosos, y muchos de ellas pueden ayudar a aliviar el dolor y reducir la inflamación. Se pueden encontrar en cápsulas, ungüentos, linimentos y aceites de infusión. También puedes hacer té de hierbas frescas o secas, o utilizar elixires, tinturas y aceites esenciales para aliviar el dolor. Pero, asegúrate de consultar a tu médico o un herbolario profesional, debido a que algunas hierbas pueden interferir con los medicamentos que estés tomando.

La siguiente es una lista de algunas hierbas que puedes utilizar para tratar el dolor nervioso, la inflamación y mejorar la salud de los nervios y por lo tanto de la ciática:
Garra del diablo
Cornejo de Jamaica
La cúrcuma o curcumina (combinarlo con pimienta negro para aumentar su biodisponibilidad)
Kratom
Árnica
Corteza de sauce
Solideo
Hierba de San Juan
Raíz gordolobo
Manzanilla romana
Salvia
Lavanda
Flor de tila
Hojuelas lechosas de avena
Regaliz
8. Sueño

Por último, pero no menos importante, tratar de dormir lo suficiente para relajar los músculos y aliviar más rápidamente el dolor de la ciática. Al hacerlo, esto le dará a tus nervios y cuerpo tiempo para descansar, sanar y equilibrar. El sueño adicional y reposo ayudarán a reconstruir y fortalecer tus nervios.

A pesar de que estos remedios complementarios y alternativos no han sido confirmados por la evidencia científica, muchas personas han experimentado mejoras significativas, y han logrado controlar el dolor, los espasmos, el entumecimiento y los calambres.

Si los síntomas y el dolor duran más de unas pocas semanas, asegúrate de consultar a un médico, ya que existe la posibilidad de que tengas una vértebra dislocada, o alguna otra condición que está causando presión o pellizco en los nervios. Si es necesario, la cirugía es siempre una opción.

Una investigación y redacción de Vida Lúcida

FUENTE:http://www.lavidalucida.com/

Prueba casera para detectar la Candida en el cuerpo.

He aquí una prueba casera para detectar la candida , y que uno puede hacer por la mañana. El origen de esta prueba para detectar la candida no se sabe exactamente, pero ha existido por mucho tiempo y se cree que es muy fiable en la evaluación de los síntomas de la misma:
Prueba para detectar la candida

Para detectar la candida en el cuerpo debes realizar la siguiente prueba. Cuando te despiertes por la mañana, antes de poner nada en la boca, genera un poco de saliva y escúpela en un vaso de vidrio claro con agua. Dentro de 1-30 minutos, mirar dentro del vaso. Si hay cadenas de saliva que bajan, o si el agua se volvió turbia, o si tu saliva se hundió hasta el fondo, es posible que tengas un problema de candida.

La saliva saludable simplemente flota en la cima.

(Es posible que desees poner un vaso de agua en el baño o en la mesita de noche la noche anterior en la que deseas hacer esta prueba , sólo para recordar de no cepillarte los dientes antes de escupir en el vaso.)
¿Cómo funciona esta prueba para detectar la candida?

La candida comienza en el colon. Con el tiempo, mientras la levadura de este hongo se multiplica, comienza a migrar a través del tracto digestivo, moviéndose hacia el intestino delgado, luego al estómago (distensión abdominal, indigestión), por el esófago y dentro de la boca. Si llega a ser fuertemente atrincherada allí, se puede ver una película blanca sobre la lengua y el interior de las mejillas. Una vez que se ha movido hasta la boca y escupes en un vaso de agua, la levadura se hundirá porque es más pesada que el agua. Si no hay levadura, la saliva flotará en la parte superior del vaso de agua y la prueba para detectar la cándida te servirá cada vez que lo necesites, sin mayores requisitos.

Candida: Cómo curar naturalmente el crecimiento excesivo de levadura

La candida es un tipo de hongo o levadura, que existe en cantidades equilibradas en cada cuerpo sano. De hecho, sirve en una función importante para ayudar en la digestión y la absorción de nutrientes.

Sin embargo, si la candida no se mantiene bajo control, puede liberar toxinas en el torrente sanguíneo y causar una amplia gama de síntomas desagradables en la salud, tales como alergias a los alimentos, irritabilidad, infecciones por hongos, antojos de azúcar, incapacidad para concentrarse, hinchazón o estreñimiento, fatiga , dolores de cabeza, capa blanca gruesa en la lengua, depresión, erupciones en la piel tales como eczema, acné y trastornos inmunes. *

La candida es causada cuando la bacteria beneficiosa que generalmente se mantiene en niveles normales se ve disminuida. Este desequilibrio puede ocurrir si tomas antibióticos, estás bajo estrés prolongado, o comes una dieta alta en carbohidratos refinados y azúcar.

La buena noticia es que puede eliminar los síntomas mediante el uso de la dieta y la nutrición para ayudar al cuerpo a recuperar el equilibrio óptimo de las bacterias. Se paciente porque puede tomar meses antes de que estés completamente libre de síntomas. Pide ayuda para hacer estos cambios en la dieta si necesitas ayuda.
Aquí hay 5 formas de eliminar candida naturalmente:


1. Reducir significativamente el consumo de azúcar y carbohidratos refinados.

Estos alimentos alimentan la candida y perpetúan su crecimiento, así es que es mejor evitarlos hasta que los síntomas mejoren. Come pequeñas cantidades de frutas de bajo índice glucémico para satisfacer tu gusto por lo dulce en el ínterin.
2. Aumentar los alimentos naturalmente anti-hongos.

Los alimentos como el ajo, cebolla, aceite de coco, vinagre de manzana, manzanilla, lavanda, jengibre, limón y pimienta de cayena le ayudará a tu cuerpo a deshacerse del exceso de candida.
3. Tomar suplementos con probióticos.

Los probióticos pueden ser muy eficaces en la restauración de las bacterias buenas que se ha perdido debido al crecimiento excesivo de la candida.
4. Reduce el estrés.

Dado que los niveles elevados de estrés producen un aumento de azúcar en la sangre, lo que puede contribuir al crecimiento de candida, es importante tratarte a ti mismo con amor y descansar mucho.
5. Apoya a tus sistemas naturales de desintoxicación.

Acelera la eliminación de la levadura que ha muerto consumiendo muchos alimentos crudos que ayudan a limpiar, así como alimentos que desintoxican naturalmente como el cilantro, perejil, verduras de hojas verdes, remolacha, diente de león, vegetales marinos, las alcachofas, la cúrcuma y las manzanas.

* Si tienes 3 o más de los síntomas anteriores, es posible que tengas un crecimiento excesivo de esta levadura interna y puedes hacer una prueba casera sencilla para confirmarlo.

Una investigación y redacción de Vida Lúcida

FUENTE:http://www.lavidalucida.com/

Fibromialgia y déficit de DAO

, Nutrición y Genómica
La fibromialgia (FM) es una enfermedad de etiología desconocida que se caracteriza por dolor crónico generalizado que el paciente localiza en el aparato locomotor. Además del dolor, otros síntomas, como fatiga intensa, alteraciones del sueño, parestesias en extremidades, depresión, ansiedad, rigidez articular, cefaleas y sensación de tumefacción en manos, se encuentran entre las manifestaciones clínicas más comunes.

La FM, definida por los criterios de clasificación del ACR (American College of Rheumatology), es frecuente en España, con una prevalencia del 2,4% de la población general mayor de 20 años, según el estudio EPISER. En números absolutos, supone unos 700.000 pacientes afectados por FM en nuestro país. Por sexos, la prevalencia entre los varones se estima en un 0,2%, frente a un 4,2% en las mujeres, lo que supone una relación mujer/varón de 21:1.

En los últimos años, la FM ha ido adquiriendo cada vez mayor importancia hasta convertirse en la actualidad en un problema de salud pública de primer orden debido a su alta prevalencia, el insuficiente conocimiento de las causas y mecanismos que la producen, a la ausencia de tratamiento curativo y a la insatisfacción de pacientes y profesionales.

Todo ello conlleva a una serie de consecuencias a nivel sanitario, económico y social.

Diversos estudios focalizan la necesidad de hallar nuevos enfoques que incidan sobre los mediadores bioquímicos de la enfermedad. Entre ellos, se ha descrito la presencia de grandes concentraciones de citocinas, receptores solubles, péptidos pro-inflamatorios, reactantes de fase aguda y anticuerpos en algunos pacientes con FM, lo que apunta la posibilidad de un proceso inflamatorio o auto inmunitario.

Los datos más recientes también indican que en los pacientes con FM existe una alteración de los mecanismos de procesamiento del dolor, probablemente por un desequilibrio en los neuromoduladores del sistema nervioso central.

Por otra parte, desde hace unos años se vienen definiendo términos como intolerancia a histamina o histaminosis alimentaria. Ambos términos hacen referencia a una acumulación de histamina en el organismo que provoca una serie de síntomas variados: migraña, cefaleas, dolor generalizado, síntomas gastrointestinales, piel seca, prurito, fatiga, etc. Paradójica mente, estos síntomas son comunes en enfermedades como la Fibromialgia.

La acumulación de histamina es debida a diferentes causas, de las cuales la más significativa es el déficit en la actividad funcional de la enzima diaminooxidasa , un déficit que puede tener un origen genético o adquirido.

La histamina es una amina biógena que se encuentra a nivel endógeno, producida por los mastocitos y otras células, actuando en múltiples funciones fisiológicas. Es una molécula necesaria para la vida. Sin embargo, la histamina, junto a otras aminas biógenas, se encuentra también en diferentes concentraciones en múltiples alimentos que forman parte de la dieta cotidiana.

En personas sanas, la histamina ingerida en dieta es rápidamente degradada en el intestino delgado por las Diaminooxidasa (DAO), pero ciertos individuos que presentan una menor actividad de dicha enzima pueden presentar un mayor riesgo de toxicidad histamínica.

Entre los diferentes mecanismos causantes de la acumulación histaminica, se encuentran la sobreproducción de histamina endógena, LA INGESTA DE FARMACOS, y/o alimentos que contienen o liberan histamina o la competitividad con otras aminas biógenas. Sin embargo, la principal causa es debida a desórdenes genéticos o adquiridos en la actividad de la DAO.

la histamina se metaboliza esencialmente por dos vías: la metilación y la desaminación. En esta última vía actúa la diaminooxidasa (DAO) , seguida de una conjugación con ribosa para formar el ribósido del ácido imidazolético. La DAO es la enzima con mayor implicación en la metabolización de la histamina ingerida.

La baja actividad DAO se ha relacionado con intolerancias alimentarias y diversas patologías como la enfermedad de Crohn, la urticaria crónica y el eczema atópico, entre otros. Recientes estudios han venido demostrando que cerca del 90% de los pacientes con migraña presentan valores de actividad de DAO reducidos.

Se ha podido COMPROBAR que existe una AGREGACIÓN FAMILIAR en la FM, pues el riesgo de padecer la enfermedad entre los familiares de pacientes con FM es 8,5 veces mayor que en otras poblaciones, lo que indica que puede haber u na BASE GENÉTICA QUE CONTRIBUYA A LA APARICIÓN DE LA ENFERMEDAD. Así mismo existen informaciones que sugieren un papel genético en el déficit de DAO, de manera que lo que pudiera transmitirse fuera la condición de intolerancia histamínica ligada al déficit de DAO.

Existen además, numerosos estudios en los que se identifican fármacos inhibidores de la DAO, los cuales contribuyen a incrementar esa acumulación de histamina provocada por déficit de actividad de la DAO, con lo que la toxicidad histamínica podría verse incrementada.

Teniendo en cuenta estos aportes, el déficit de actividad de DAO puede ser un factor desencadenante de la sintomatología de la FM y, por tanto, una dieta pobre en alimentos con alto contenido de histamina y/o liberadores de histamina, junto con suplementación de dicha enzima DAO y evitando el consumo de fármacos identificados como inhibidores de DAO o liberadores de histamina, supone un posible enfoque de terapia preventiva con el mínimo riesgo de efectos adversos.

FUENTE:http://biofuncionalismo.com/

Todo lo que necesitas saber sobre los fármacos biológicos

tratamiento de la artritis reumatoide, como seguro que ya sabes, ha variado muchísimo en los últimos tiempos, y es que gracias a los nuevos fármacos modificadores de la enfermedad (FME), muchas personas pueden llevar hoy una vida completamente normal. Con estos nuevos fármacos, también conocidos como biológicos, hemos descubierto un nuevo mecanismo de acción que ha supuesto una completa revolución en el tratamiento de las enfermedades autoinmunes.

Si no sabes muy bien a que nos referimos con esto, quizás lo primero que debas saber es que estos fármacos modificadores de la enfermedad son un grupo de medicinas que actúan sobre la inflamación y el dolor, a la vez que evitan el daño sobre la articulación a largo plazo tratando de mantener su estructura y forma. Lo que los diferencia de los fármacos no modificadores (antiinflamatorios o corticoides), es que estos últimos únicamente actúan sobre el dolor y la inflamación en momentos agudos.

¿Qué son exactamente?

Pues nada más y nada menos que proteínas derivadas de genes humanos modificadas mediante ingeniería genética para que inhiban componentes del sistema inmune. Y es que en las enfermedades autoinmunes se produce una respuesta inflamatoria contra el propio organismo por parte del sistema de defensas inapropiada y exagerada. Como estos fármacos actúan directamente sobre los factores involucrados en el proceso de inflamación, evitamos matar moscas a cañonazos actuando única y exclusivamente sobre los factores que están implicados.

¿Cuándo los utilizamos?

Básicamente en casos de artritis moderada o grave o cuando esta no ha respondido a otros tratamientos. El precio elevado, la dificultad de administración en algunos casos y sus efectos secundarios hacen que no sea un tratamiento de primera línea, de tal forma que solo se utiliza cuando otros tratamientos no han demostrado efectividad.

¿Cómo los utilizamos?

En general, lo medicamentos biológicos se pueden tomar solos o junto con otros fármacos modificadores de la enfermedad clásicos (o no modificadores). Como regla general, no se deben tomar dos biológicos distintos a la vez y se pueden administrar en el ámbito hospitalario mediante administración intravenosa durante 1 o 2 horas, o mediante jeringas precargadas que la propia persona debe inyectarse.

¿Conoces todos los fármacos biológicos?

Inhibidores del factor de necrosis tumoral FNT

El FNT es una citoquina producida por los glóbulos blancos, es decir, un mensajero que cuando se libera interviene en la inflamación y en la destrucción articular. A este grupo pertenecen:

- Certolizumbab. Este medicamento se presenta en jeringas precargadas, de modo que puede ser la propia persona quien se lo administre. Después de las dosis iniciales, se puede espaciar la administración hasta cada 2-4 semanas. Además de los clásicos efectos secundarios, también puede producir dolor de cabeza, hipertensión, inflamación de garganta y nariz y dolor de espalda.

- Etanercept. También se lo puede administrar uno mismo una o dos veces a la semana. Entre sus efectos secundarios se encuentran diarrea, exantema (erupción cutánea) y picores.

- Adalimumab. Es otro de los fármacos que se administra mediante jeringas precargadas. La dosis más habitual suele ser cada dos semanas. Entre sus efectos secundarios se encuentran: dolor de cabeza, exantema, náuseas y dolor de espalda.

- Infliximab. Se administra de forma intravenosa en ámbito hospitalario. Inicialmente se ponen tres dosis en las seis primeras semanas y posteriormente una cada 8 semanas. Además de los efectos habituales produce dolor de estómago y diarrea.

- Golimumab. Se administra en forma de inyección una vez al mes. Puede producir rinorrea, alteración en enzimas hepáticas e hipertensión.

Inhibidores de la interleukina 1: Anakinra

Se presenta como inyección precargada y es de uso diario. Sus efectos secundarios incluyen dolor de cabeza, náuseas y diarrea.

Inhibidores de la interleukina 6: Tocilizumab

Se utiliza en la artritis reumatoide moderada o grave que no responde a los inhibidores del factor de necrosis tumoral y se administra de forma mensual con tratamiento intravenoso de una hora o inyecciones semanales.

Sus efectos secundarios más frecuentes son infecciones del tracto respiratorio superior, faringitis, dolor de cabeza, hipertensión y aumento de las transaminasas.

Inhibidores de sustancias que activan los linfocitos T: Abatacept

Se administra mediante tratamiento intravenoso mensual o inyección semanal.

Como efectos secundarios destacan el dolor de cabeza, la inflamación de mucosas de la nariz y garganta, mareo, tos y dolor de espalda.

Anticuerpos que actúan sobre las células B: Rituximab

Actúan reduciendo el número de células B, ese tipo de glóbulo blanco especializado. Se utiliza cuando los inhibidores del FNT no han tenido efecto. Primero se administran dos dosis intravenosas en dos semanas y posteriormente cada 4-6 meses.

Puede producir fiebre, náuseas, dolor de cabeza y bajar las defensas.

Antes y durante el tratamiento te surgirán miles de dudas. Como avanzábamos al principio, no siempre es posible el tratamiento con biológicos y muchas veces el que no sean necesarios ha de ser un motivo de alegría porque suele indicar que la persona con artritis está controlada con medicación más sencilla. En el caso de estar usándolos es importantísimo que acudas a las citas con tu médico y enfermero para seguir la evolución y evaluar los efectos secundarios a tiempo.

FUENTE:http://www.personasque.es/

Cómo saber si tengo fibromialgia

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La fibromialgia es un trastorno que afecta a millones de personas en el mundo, pero muchas no saben que la padecen. Por lo general, las mujeres son más propensas a contraerla. Si te preguntas cómo saber si tengo firbomialgia, en esta entrega te explicamos todo.
Síntomas de la fibromialgia

Actualmente no hay tratamientos efectivos para este mal, ni analíticas o exámenes certeros que puedan confirmar o detectar que se padece de fibromialgia. El síntoma de fibromialgia más notable es tener dolor muscular sin inflamación, generalmente difícil de localizar pero que se extiende a:
Músculos
Ligamentos
Tendones
Articulaciones en los lados izquierdo y derecho
Por encima y por debajo de la cintura



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El examen físico que realiza el médico como forma de encontrar indicios de la fibromialgia consiste en presionar puntos sensibles en el cuerpo con el fin de obtener una reacción. Si duele al tocar en la parte delantera y posterior del cuello, en la parte superior del pecho y la espalda, las caderas, las nalgas, los codos y las rodillas, lassospechas de padecer fibromialgia van en aumento.

La fibromialgia es considerada una enfermedad crónica, por lo general los dolores suelen durar unos cuantos meses, aunque los síntomas en ocasiones se confunden con afecciones como artritis reumatoide, lupus o hipotiroidismo.
Trastornos de la fibromialgia


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Además de los dolores muscualres que hemos mencionado, las personas con fibromialgia suelen tener fatiga y trastornos del sueño.

No importa cuántas horas duermas por la noche, si sufres de fibromialgia estarás cansada y tendrás fatiga igualmente. Habrá días en los que será imposible desarrollar las actividades habituales. Estos trastornos pueden acompañarse del síndrome de piernas inquietas y apnea del sueño.

Los dolores de cabeza y las migrañas se presentan de modo frecuente en el 50% de los casos. Mientras que un 40% sufre de colon irritable y problemas digestivos con síntomas como diarrea, estreñimiento, dolor y distensión abdominal, y náuseas.

Si te sientes excesivamente cansada a pesar de dormir de modo continuo por las noches, tienes fatiga, dolores musculares y de cabeza, además de otros síntomas como los antes descriptos, no dejes de consultar al médico, podría tratarse de fibromialgia.

FUENTE:http://vivirsalud.imujer.com/

Fibromialgia: “Atrapados en una red de dolor”

Fibromialgia: “Atrapados en una red de dolor”

Con el anterior titulo se recogen en eluniversal.com declaraciones de el Dr. Manuel Martinez Lavin (director del Departamento de Reumatología del Instituto Nacional de Cardiología Ignacio Chávez en México). Estas declaraciones recogen de forma sintetizada el actual estado de la enfermedad de fibromialgia en cuanto diagnóstico, tratamiento y problemáticas a las que se enfrentan los afectados de fibromialgia.

“Padecimiento común, y paradójicamente poco conocido por la mayoría de los médicos pues “los múltiples síntomas que provoca la fibromialgia orillan a los enfermos a consultar a diversos especialistas que piden estudios sólo relacionados con su campo.

Esta fragmentación del paciente termina generalmente con un diagnóstico de hipocondría, no aclara el diagnóstico y crea frustración para los enfermos y los médicos”.
Para Manuel Martínez Lavín, muchos médicos son reacios a tratar a pacientes con fibromialgia por falta de tiempo para atender sus múltiples síntomas; ausencia de conocimientos sobre los mecanismos que la originan y por la pobre respuesta de las medicinas.

Reconocer este mal no es fácil ya que puede confundirse con síndrome de fatiga crónica, encefalopatía miálgica, síndrome de la Guerra del Golfo, distrofia simpático-refleja y síndrome post-polio.

Luego de cuatro años, Mónica logró reconocer su perfil de fibromialgia: dolor crónico; fatiga constante; sueño, hormigueo, ardor en extremidades e hipersensibilidad al ruido y al estrés.

“Sentí un gran alivio cuando recibí el diagnóstico. Al fin salía del consultorio sin una nueva lista de análisis por realizarme y con un nombre para todos mis síntomas. Después de muchos años encontré una explicación lógica y coherente. Fui erróneamente diagnosticada y tratada como si hubiera padecido una enfermedad degenerativa. Y no era así”, continúa.

Para Martínez Lavín una de las grandes ineficiencias de los sistemas públicos de salud en México, reside en la mala atención de padecimientos frecuentes y complejos como la fibromialgia, cuya respuesta está en la investigación científica, asegura el experto.

Medio hostil

Para el reumatólogo, la modernidad ha propiciado un medio más hostil ante el cual hombres y mujeres intentan ajustarse a esta nueva realidad de pérdida de ciclos día y noche, dietas aberrantes, tensiones laborales, complicadas relaciones familiares, forzando a su vez el principal sistema de adaptación con el que contamos los humanos: el sistema nervioso.

Con frecuencia, las personas con fibromialgia son inflexibles y perfeccionistas, no logran estar satisfechas con su propio desempeño, y se apropian de los problemas de los demás.

Estudios del doctor Martínez Lavín constatan que el exceso de adrenalina es primordial en el desarrollo de la fibromialgia. También es posible que la enfermedad se desencadene luego de un incidente como un fuerte traumatismo físico sobre la columna vertebral, un “latigazo” en el cuello durante un accidente y luego de sufrir infecciones virales.

El futuro de la fibromialgia

A pesar de que aún no hay una prueba de laboratorio que verifique la presencia de la fibromialgia, los nuevos conocimientos han generado una actitud médica diferente ante la salud y la enfermedad con una perspectiva que reconoce que las enfermedades físicas crónicas tienen su repercusión psicológica y viceversa.

Este mal no tiene cura y requiere ser tratado con terapias multidisciplinarias y aunque recientemente salió al mercado la primera pastilla aprobada por la Secretaría de Salud, es totalmente irreal pensar que una sola píldora ‘mágica’ cure todas las molestias de la
fibromialgia”, dice Manuel Martínez Lavín.

Impacto psicológico

Estudios recientes del especialista revelan que ante este problema la ansiedad es frecuente.

Las pacientes se sienten nerviosas y en algunos casos la depresión es grave.

Las mujeres son más propicias a desarrollar fibromialgia debido a factores hormonales. Otro problema psicológico que se asocia a la enfermedad son las crisis de angustia.

“Los síntomas aumentaban me sentía cada vez peor, estaba muy irritable. El ambiente era muy tenso. Anímica y físicamente sentía que me quebraría”, recuerda Mónica, quien ahora es presidenta de la Cadena de Ayuda Contra la Fibromialgia.

En los últimos años ha habido una gran revolución en el conocimiento y entendimiento de esta enfermedad gracias a las investigaciones en el Instituto Nacional de Cardiología Ignacio Chávez, indica el especialista”

http://www.fibromialgia.com.ar

Alerta para amantes del pan: el trigo podría ser una grave amenaza para su salud

Millones de personas siguen una dieta libre de gluten. Algunas lo hacen porque son celíacas, es decir, intolerantes a esta sustancia, pero la mayoría ha eliminado el gluten porque asegura que ayuda a perder peso y a ganar energía. De hecho, únicamente una pequeña fracción de los estadounidenses padece en realidad una enfermedad agravada por el consumo de gluten, señala un artículo del portal The Daily Beast.

Además, quienes no padecen enfermedad celíaca señalan que han notado una mejoría en su salud, asegurando que esta dieta ayuda a tratar problemas médicos como los dolores de cabeza y articulaciones, trastornos de piel, epilepsia, depresión o insomnio.De acuerdo con la investigación, el trigo moderno es capaz de producir más de 23.000 variedades diferentes de proteínas potencialmente dañinas. Una de las proteínas que se halla en el trigo y culpable de dañar la salud es la Aglutinina de Germen de Trigo (WGA, por sus siglas en inglés), que forma parte de la categoría de las lectinas. Estas son capaces de acabar con las vellosidades en el tracto intestinal, causando, entre otros problemas, una inflamación permanente. Además, la WGA es neurotóxica y puede inhibir el funcionamientode los nervios, lo que supone una importante preocupación para quienes sufren de enfermedades neurológicas degenerativas como Alzehimer o esclerosis múltiple.Dado que existe una fuerte conexión entre el intestino y el cerebro a través del nervio vago, los problemas intestinales pueden afectar a su vez el estado de ánimo de las personas e incluso a su comportamiento.La preocupación no es sólo para un pequeño segmento de la población sensible al gluten. Es un asunto que afecta a todos los seres humanos, resalta el artículo.“Lo que convierte a la WGA en única es que puede hacer daño directo a la mayoría de los tejidos del cuerpo humano sin necesidad de que haya predisposición genética”, explicó el investigador médico Sayer Ji.Según el experto, esto podría explicar “por qué las condiciones inflamatorias y degenerativas crónicas son endémicas en poblaciones que consumen trigo, incluso en las que no se manifiestan con frecuencia alergias o intolerancia al gluten”.

FUENTE:http://www.logicaecologica.es/2015/03/11